脱发是指头发脱落的现象，一般而言正常的头发掉落是头发新陈代谢的自然表现，平均每人每天大约是50至60根，但如果脱落的头发比较多，头发就会变少，变稀，严重损害患者的外在形象，因此患有脱发需要怎样做治疗措施？下面是海口肤康皮肤病医院的医生对这个问题做的详细介绍。

1、脱发早期掉落的数目比较少，还是比较容易治疗的，因此要尽早到正规的皮肤病医院就诊治疗，不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷。

2、不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是不可少的，不可熬夜，保持充足的睡眠时间，一般情况下，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻。勤洗头，清洗时，应清除残留在头发上的洗涤液，烫发、染发等都会导致脱发，所以要减少烫发、染发次数。

3、少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，做到戒烟戒酒，多吃一些含有丰富铁质的食品，如瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜等等，多吃新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品，还需多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

4、树立战胜疾病的信心，保持愉悦的心情，焦躁、易怒的不良情绪也容易出现脱发。减少精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

海口肤康皮肤病医院温馨提示：脱发患者外出的时候避免阳光暴晒，更年期女性要悉心养护秀发，选择合适的防脱产品，尽量不要使用烫染头发，患了疾病，及时积治疗就显得很重要，请及时到正规的医院就诊治疗。