日光性皮炎由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的光毒反应，又称日晒伤或晒斑，夏季多见，自觉烧灼感或刺痛感，常影响睡眠。轻者2～3天内痊愈，严重者一周左右才能恢复，对患者的危害是很大，那日光性皮炎出现需做好哪些护理措施？下面是海口肤康皮肤病医院的医生对这个问题做的详细解答。

1、避免长时间在阳光下暴晒，还要注意防晒，防止紫外线直接的照射皮肤，外出时宜穿红色服装，可防止紫外线的危害，这点对于日光性皮炎患者来说是很重要的，患者日常要做好防晒措施。

2、不要吃辛辣刺激性的食物，夏季应多食富含多种维生素的食品。多吃一些水果和新鲜的蔬菜，少吃一些鱼虾、牛羊肉、辛辣等刺激性的食物。此外要多吃含有维生素的食物，多喝水。

3、日常加强锻炼，适当的加强运动和户外的活动，不仅能提高抵抗力，还能增强身体对外界的抵抗的能力，化妆品要慎重使用，每天要用温水洗脸，不要用含有碱性大的肥皂，如果化妆，建议淡妆。

海口肤康皮肤病医院温馨提示：平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以使皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并增加黑色素的消退。在诊治期间要保持乐观的心态，发病要积的面对，不要逃避诊治，配合医生进行诊治。