皮肤瘙痒属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾患，多因风邪外袭，或因血热内扰，或血虚失养等所致，常为阵发性尤以夜间为重，由于不断搔抓，出现抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样变化等继发损害，那有皮肤瘙痒该怎么办？下面是海口肤康皮肤病医院的医生对这个问题做的详细介绍。

1、不要用手挠抓：多补充一些维生素A和维生素E。皮肤瘙痒患者切勿随意滥用激素进行治疗，也不要洗澡太勤，更不要用热水、毛巾、肥皂用力搓澡，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥而加重瘙痒。

2、注意饮食：少吃辛辣刺激性食物,如辣椒,胡椒,大蒜,葱,芥末,生姜等,少饮酒及咖啡,不吸烟，少吃高脂肪发的食物。因为高脂肪会增加皮肤上油脂的负担。糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。

3、及时治疗：皮肤瘙痒早期可能危害小，但由于不断搔抓，出现抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样变化等继发损害，甚至会引发一些严重的疾病，因此要及时到正规的皮肤专科医院就诊，不可盲目就医。

4、注意穿着：贴身衣服应选择宽松的棉质品， 是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。

海口肤康皮肤病医院温馨提示：皮肤瘙痒患者要保持正常的生活规律，早睡早起，适当锻炼，还要做到戒烟酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪，早发现早治疗，切记不要任其发展导致病情的加重，也不要乱就医乱用药，这样不会缓解病情反而会加重病情。